2022.04.12. 07:00
A kiégés nyolc jele (és hogyan küzdhetünk ellene)
Bár a dolgozó szakemberek kezdik maguk mögött hagyni azt a mentalitást, hogy minél tovább és keményebben dolgozol, annál jobb vagy a munkádban, a kiégés még mindig létezik. Ironikus módon, mivel az emberek túl keményen dolgoznak a termelékenység maximalizálása érdekében, a kiégés pontjára jutva egész csapatokat tehetnek tönkre, ha nem foglalkoznak vele. A vezetőknek tisztában kell lenniük a kiégés jeleivel, és proaktív intézkedéseket kell tenniük a negatív hatások kezelése és leküzdése érdekében. Itt a Business Journals Leadership Trust nyolc szakembere tárgyalja ezeket a jeleket, és azt, hogy a vezetők hogyan tehetnek lépéseket a kiégés ellen.
1. Az elégedettség hiánya
A kiégés egyértelmű jele, ha nem elégedett a munkában elért eredményekkel. A kiégésben szenvedők megkérdőjelezhetik motivációjukat, vagy kiábrándultnak érezhetik magukat a foglalkozásukból. Az empatikus és kommunikatív munkahely megteremtésével a vezetők elősegíthetik a magasabb szintű együttműködést, a kevesebb stresszt és a kevesebb konfliktust, és végső soron megelőzhetik a kiégést. - Brantlee Underhill, Projektmenedzsment Intézet
2. A lelkesedés hiánya
A lelkesedés hiánya a kiégés első számú jele. A védekezés, az új ötletekre való nem nyitottság és a vélemények megosztásának hiánya a kiégés nagy jelei. Ha valaki megosztja a véleményét, az azért van, mert biztonságban és megbecsülve érzi magát. A rugalmas időbeosztás, a korlátlan PTO, a tisztességes bérezés és a jó munka elismerése csak néhány módszer, amellyel segítettünk a kiégés elleni küzdelemben a vállalkozásomban. - Jennifer Wehner, The Wehner Group
3. Az extra erőfeszítések hiánya
A kiégés jellemzően az emberek arcán és a teljesítés időszerűségében mutatkozik meg. Kezdjük látni az extra erőfeszítések hiányát, az apátiát és a hangnem és a hozzáállás általános változását. Ha ezt felismeri, akkor azonosíthatja és megértheti a kiváltó okot azáltal, hogy teret és felhatalmazást ad nekik arra, hogy jobban beosztják az idejüket és prioritásokat állítsanak fel a feladatok között. - Jack Smith, Fortuna Business Management Consulting
4. Csökkenő energiaszint
A csökkenő energiaszint, a munka minőségének romlása, a megnövekedett hiányzások és a rossz hozzáállás mind a kiégés jelei. A vezetőknek meg kell kérdezniük a munkavállalókat felmérések vagy személyes beszélgetések révén: "Mi segítene enyhíteni a kiégés érzését?". Mindenki válasza arra fog vonatkozni, hogy mi az, ami nála működik. Ezután a vezetők eldönthetik, hogy milyen lépéseket tegyenek ennek kezelésére, akár egyénileg, akár szervezetként. - Aviva Ajmera, SoLVE KC
5. Hosszú munkaidő és több hiba
A hosszú munkaórák és az egyre több hiba egyértelmű jelek. Ez az egymást kizáró párosítás a kiégés nagy vörös zászlója - mivel a minőségi munka mennyisége nem terjed ki a több órán keresztül, egyre több órát kezd el igénybe venni az egyre átlagosabb teljesítmény. Ha ez nyilvánvaló, cselekedjen gyorsan! Hozzon létre konkrétabb célokat és feladatokat, és szigorítsa a túlórákat. - Christopher Tompkins, a Go! Ügynökség
6. Cselekvés szándék nélkül
A szándék nélküli cselekvés a kiégés korai jele. Ha a csapattagok a végeredmény miatt nem törődve a mozdulatokkal, az egy piros zászló. Az alkalmazottak felhatalmazása szándékos célokkal és független mérföldkövekkel nagyszerű módja a kiégés elleni küzdelemnek egyénileg és a csapat számára egyaránt. - Rachel Namoff, Arapaho Asset Management
7. Rendhagyó időbeosztás
Távoli környezetben a kiégés vagy bármilyen probléma azonosításának első számú módja az, ha egy csapattag időbeosztása indokolatlanul megváltozik, vagy időbeosztása rendszertelenné válik. A legjobb módja annak, hogy segítsen ezen a személyen, egy beszélgetés. Hallgassa meg a problémát, biztosítson olyan környezetet, amelyben megpróbálhat segíteni nekik. Ha szabadidőre van szükségük, engedje meg nekik, hogy kivegyék! Ha nem ez a probléma, nézze meg, hogyan tud segíteni. - Zane Stevens, Protea Financial
8. Változás a hozzáállásban és a motivációban
Számos jele van - a hozzáállás vagy a motiváció megváltozása, dühkitörések vagy szorongás, koncentrációra való képtelenség vagy akár a "check-out" mentalitás, amikor a projektek szenvednek és a munka elmarad. A legjobb, amit tehetünk, hogy csírájában elfojtjuk a jelenséget, amikor az először jelentkezik. Beszélje meg komolyan, hogy mire van szükség ahhoz, hogy a munkatársa ismét jó útra térjen, és legyen felkészülve arra, hogy maga is vállaljon munkát, hogy segítsen. - Messina Truttman, Beck Flavors
